★汗をかかずに短時間でウエストマイナス4センチ!驚きました。
★仕事中にもできそうなので、必ず習慣化します!
★自分の体のことについてわかるようになり、体や足がいとおしくなりました。
など、たくさんのご感想をいただいています。
【むくまなくなった。自分に向き合える】
2017/08 M様(沖縄)(受講後1か月弱)
毎日、フットケア実施しています。
浮腫まなくなっています。
食べるものもストレスをためないように調整しながらコントロールしています。
気持ちに影響していることは何かを意識していこうと思います。
ヨガとコンディショニング、食事を気を付けてから
1.5キロほど体重も落ちています。
こんなに自分の体と向き合うのは初めてでとても気持ち良さを感じています。
【痩せた!低体温改善!】
2017/08 Y様(沖縄)(受講後1ヵ月弱)
仕事中とかすき間時間に呼吸を意識して運動するようにしていました。
久々に体重計にのったら2キロ落ちてました。
夕飯を作りながらや電動歯ブラシをしながらヒップアップの運動をしたり
探せばいろいろすき間時間有るもんですね。
そして、白湯の習慣のお陰でしょうか?
朝いつも36℃以下の低体温の私が人並の体温になってきました!
【むくみ改善 すぐにまわりの反響あり】
2017/07 Z様(看護師)(受講後1週間)
「講座の後、毎日、朝、夜に実施しています!
仕事終わりの浮腫みがだいぶよくなっています。一昨日の夜勤がものすごく忙しくて、ずっとパタパタで残業もして20時間ほど働いてクタクタだったのですが、浮腫みが前よりも全然なくて感動しました。
今日、体が引き締まっているけど、運動をしてるのですか?と嬉しいことを言われました(* ¨̮*)/♡
浮腫みがひどい患者さんが、とても喜んでくれて、前よりも話すときに笑顔が多くなったのと、気持ちがいい、足が軽くなったととても効果を感じてくれたみたいで、私の名前を一生懸命覚えてくれるという嬉しい変化もありました。
これからも毎日続けて自分の体の変化を楽しみたいと思います。」
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「ウエストサイズと呼吸」
「変化が楽しい!」
「体調が改善!」
「習慣化が大切!」