足首の骨の太さは、それほど個人差がないのに、むくみで足首が太くなっていませんか？

足首だけでなく、足の甲にもむくみがありませんか？

ふくらはぎを触るとカチカチ、ももを触ると痛みがありませんか？

脚のむくみは、リンパの流れが滞って、老廃物が流れにくくなっていることが原因。リンパの８０％は、お腹と脚にあります。

脚の手入れをすると、老廃物、疲労物質を排出し、脚や体のだるさや疲労感がとれ、免疫力もアップします。

美脚になり、旅行で歩き回っても、疲れない脚になっていきます。

筋肉の衰えも、老廃物が滞る原因！でも、1万歩も歩く必要はありません。正しい脚の動かし方と手入れの方法、短時間でしっかり筋肉を鍛えられる方法を覚えましょう。

少し手入れするだけで、足にツヤが出て、スッキリしてきます。

「スキップしたくなるぐらい脚が軽くなった」という方もいらっしゃいました。