つらい頭痛・首コリの原因は

 

目の疲れ、疲労、寝不足だけではありません。

 

 

呼吸の癖はありませんか?集中すると息をとめていませんか?

 

顔の筋肉がこっていませんか?こめかみを触ると痛くありませんか?

 

頭痛薬を長年飲み続けていませんか? 

 

常に頭を使っていませんか? 何も考えない時間をつくっていますか?

 

女性のバイオリズムに合わせて食事をしていますか?

 

姿勢美スタイル講座では、呼吸について詳しくご説明しています。

 


頭痛はつらいですよね。あなたの頭痛はどんな症状?

注意!:普段経験しないような強い痛みのときは、すぐに病院へ!

 

どんなときに?

 

目が疲れると痛くなる?

 

首や背中がこると痛くなる?

 

生理の前後に痛くなる?

 

どこが?

 

片側の側頭部が痛くなる?

 

頭全体を締め付けられるような感じ?

 

脈うつように痛い?

 

食事に気を付けてますか?

 

甘いものが好き

 

油ものが好き

その他

 

頭痛薬をいつも飲んでいる

 

煙草を吸う

 

他にもいろいろな原因が考えられます。10年以上吐き気と痛み、落ち込みに悩んだ私。片頭痛と長くつき合い、勉強した結果、すっかり頭痛から解放されました!! コア☆レッスンや姿勢美講座の受講者様も頭痛から解放されています。

 

コア☆レッスンでは、様々な癖に気づき、自分で少しずつ体調改善する方法をお伝えしています。

 

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