顔のむくみにはいろいろな原因があります。
前日に食べたものだったり、アルコールだったり
枕や姿勢の癖だったり
肩を上げる癖だったり
顔の筋肉の衰えの場合もあります
いろいろな原因で、リンパの流れが滞っていることが多いです。
リンパの流れを促して老廃物を流し、顔の筋肉を再教育して印象的な笑顔を作っていきましょう!
「久しぶりに友達に会う」という時に限って、朝、顔がむくんでいてショック!
ってことありませんか?いつもはもっとスッキリした顔なのに・・・。
食べ方や運動、セルフケアでむくみにくい体にしていきます。
特に大事な日の前日には、むくまないように予防しましょう!
・塩辛いもの、辛いものは食べない。
・アルコールを飲まない。
・寝る前には水分を控える。
・読書やテレビを夜遅くまで見ない。
・リンパコンディショニング、フェイスコンディショニングを
してから寝る。
初めて会う人には、3秒で印象が決まってしまうそうです。その後、3年はその印象が残ったままだとか。最初の印象を変えさせるのは、とっても難しいのです。「人間中身だ!」と言っても、第一印象は、良いほうがいい!簡単にできるむくみ予防を覚えましょう!