「疲れや不調を自分で改善したい」
すき間時間の頑張らない運動
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体調が良くなる
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体型が良くなり、サイズが変わる
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似合う服+選べる服が増える
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もっとおしゃれを楽しめる
☑ 疲れやすい
☑ 風邪をひきやすい
☑ 頭痛や肩こりが慢性化している
☑ 四十肩、腕や肩が痛くて上がらない
☑ ウォーキングすると膝や股関節が痛くなる
☑ 下腹がぼっこり出ている
☑ 背中にお肉がついておばさん化してる
☑ お尻の形が悪くなってきた
☑ 脚がO脚ぎみになってきた
☑ あまり食べていないのに太る
☑ 脚、顔のむくみが気になる
☑ 体が固い
☑ 眠りが浅い よく眠れない
☑ 長く歩いても疲れなくなった!
☑ よく眠れるようになった!
☑ 冷えが改善した!
☑ 肩こりや腰痛を予防できるようになった!
☑ ウエストにくびれが現れた!
☑ 背中がスッキリしてきた!
☑ お尻がきれいになった!
☑ 脚がキレイになったと言われた!
☑ むくみが改善した!
その他、参加者の方からいろいろなご感想をいただいています。
40代前後になると、無意識に作ってきた「癖」に対応していた体が限界を超え、痛みや不調、体型のくずれとして現れてきます。
体をていねいに整えた後、頑張らない運動=「コア☆レッスン」を続けていると、健康的に美しくなっていきます。場所をとらず、道具も使いません。「芯から強く美しい体」で、一生やりたいことを続けていきませんか?
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【頭痛、首コリ、肩こり、四十肩、足のむくみ、体がかたい、O脚、膝の痛み、股関節の痛み、顔のむくみ、お腹のはり、下痢、便秘、腸の不調、疲れやすい、体がだるい、腰痛】
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「腰痛がなくなりました」
「寝返りが痛かったのに、朝までぐっすり」
「運動が苦手な私も楽しめる」
「軽い!体に風船がついているような感じ」
「体の痛みは自分の癖が作っていたと気付きました」
「背中のお肉がとれてスッキリ」